11月8日下午，建筑工程学院“启心花开”心理讲座在2号教学楼201教室顺利举办。本次讲座聚焦大学生常见心理困扰，重点介绍非暴力沟通理念与技巧，旨在帮助学生提升人际交往能力，增强心理调适水平，营造积极健康的校园心理氛围。
讲座现场
讲座围绕学业倦怠、人际敏感、压抑内耗等大学生群体中较为常见的心理困扰展开分析。主讲人刘冉结合具体案例，深入浅出地讲解了非暴力沟通的四个核心要素——观察、感受、需要和请求，引导同学们学会在沟通中区分事实与评价，准确表达自身感受与需求，减少因表达不当引发的人际摩擦与情绪消耗。针对学业倦怠问题，刘冉建议同学们运用非暴力沟通的方式与自我对话，觉察内心的真实需要，将“我必须完成”转化为“我选择完成”，从而激发内在动力；面对人际敏感与压抑内耗，刘冉鼓励同学们在交往中坦诚表达感受、合理提出请求，建立边界清晰、相互尊重的人际关系。
讲座现场
讲座现场气氛活跃，同学们认真聆听、积极互动。不少同学表示，通过此次讲座，不仅认识到日常沟通中存在的误区，也学会了更加温和有效地表达自我、理解他人，对今后处理学业压力和人际关系具有积极的指导意义。
讲座现场
本次“启心花开”心理讲座是心理健康教育系列活动的重要组成部分。学院将持续关注学生心理需求，开展形式多样、内容丰富的心理健康教育活动，为学生的全面成长保驾护航。
